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相信很多已婚男女都有这样一种特别的经历：在没结婚之前，父母就一直催着要自己赶紧找个对象结婚，没对象的更是时不时就拉着去相亲。这好不容易把婚给结了吧，现在又开始催着要抱孙子了，今天说是哪家谁谁谁孩子都可以打酱油了，明天又说谁谁谁这又生了个大胖孙子。好吧，赶紧把造人计划提上日程吧...

怀孕之前要准备什么？

1做好孕前检查

在准备怀孕之前，重要的莫过于去医院做孕前检查了，不但可以检查自身的健康状况，还能筛查有无隐性的遗传疾病，以及是否有对胎儿造成影响的疾病，避免缺陷儿童的出现，这既是对自已负责，也是对未来宝宝负责。孕前检查要检查哪些项目？。

2保持生活自律

准备怀孕了，做为男女双方，就要提前几个月对自己不良生活有所节制了。不要抽烟、喝酒、熬夜、过度劳累或过度等。在饮食方面，也要有规律，讲究荤素搭配，营养均衡，多吃些水果等。

3适当补充叶酸

做为女方，需要提前三个月补充叶酸，补充叶酸是有效防止宝宝神经管畸形。叶酸的来源除了从蔬菜中获取外，还可以吃叶酸片。因叶酸遇光遇热的不稳定性，建议还是吃叶酸片。叶酸从什么时候吃？咨询一下。

4提前加强体质

十月怀胎，那是一个漫长的过程，体质是需要跟得上的。所以在怀孕前半年就要加强自已的体质，除了合理饮食外，还需要加强锻炼，但不建议做一些剧烈的运动。在备孕前，男方也需要加强锻炼的，提高精子质量。

5选择怀孕时机

一般认为宝宝四五月份出生较好，那时瓜果蔬菜比较丰富，天气还不炎热，此外在这个时候出生，宝宝上学不会担误一年入园的。如果在九月后出生的，就要晚一年上幼儿园了。

可以说具备了上述五大要素就是一个健康备孕的基础了，能对将来孩子的健康起到非常重要的保障作用。而一个良好的孕前检查能够避免更多家庭不幸的出现，希望每一个家庭都能重视孕前检查的作用。

大连百佳妇产医院，助您做好孕前检查！

大连百佳妇产医院是大连专业妇产医院，一直以来致力于为大连女性提供高品质医疗服务。百佳医院集孕前检查、孕期保健、分娩和产后康复为一体，交通便利，医院环境优雅舒适。体检配备有专业的诊疗设备、经验丰富的医护团队，和全面的服务体系，可以帮助女性顺利并愉悦的渡过怀孕前后时期，让准妈们舒心，准爸们放心。

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相信通过百佳的介绍更多的家庭会做好孕前检查这一备孕过程中重要的环节了，也希望所有的女性朋友能更快更顺利的怀上可爱的宝宝，不再有不断催促的念叨声回响在耳旁了，相信有了家庭新成员的出现，一个家庭才能更加的圆满幸福！