当还是母亲的时候，肚子里怀着宝宝会非常紧张。刚怀孕时怕宫外孕。我担心在怀孕的前八周我不会看到胚胎胎心。会在第16周怀孕宝宝有唐氏症。27周恐惧糖尿病，28周后害怕早产怕宝宝缺氧，怕胎儿位置不正，其中一句话就是担心自己的宝宝出现危险，然后怀孕的妈妈应该如何在怀孕期间更有效轮胎工作？下面由大连百佳妇产医院详细介绍一下地保胎方法：

　　如何做好保胎工作?大连百佳妇产医院带您了解

　　一、一旦确定为怀孕，应该保持心情舒畅，情绪稳定。孕期要谨慎用药，避免与放射线和有毒物质接触，不吸烟喝酒，预防病毒性疾病感染，节制性生活。

　　二、孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬菜，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。

　　三、孕妇远离汽车多的场所及电池厂、油漆厂附近，以免通过空气，把有毒的铅吸入自己的体内。饮食上不吃含铅的食品.如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物，有效地阻止人体肠道对铅的吸收，使血铅水平降低。

　　四、孕妇卫生要注意，勤洗澡，勤换衣，从五一六个月开始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳头，以防止乳头内陷，不然产后喂奶困难。易发生乳头破裂引起乳腺炎。

　　五、孕妇的衣着要宽大，寒暖适宜，不宜用窄紧袜带及裤带，以免影响血液循环，引起静脉曲张和限制胎儿活动。要适当运动散步，以促进血液循环。

　　六、围产期是指妊娠第28周到产后七天，加强这段时间的监护保健工作，定期做产前检查，检查胎位、观察胎动，可使胎儿在母体内正常发育，保证母亲和婴儿的健康，保证胎儿正常分娩，降低围产儿的发病率和死亡率。

　　七、做好预产期做好分娩准备工作。

　　八、若出现不适要立即到医院检查，不可耽误延迟，以免出现意外，造成胎儿死亡。

　　大连百佳妇产医院提醒，此外孕妇要注意护肤品的使用，如尽量少用香熏美容护肤，尤其是怀孕3个月内的孕妇比较好不用，因为香精油可能造成胎儿流产。孕妇可以化淡妆，但绝不能浓妆艳抹，因为化妆品中可能含有对人体不利的成分，进而对胎儿造成危害。

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