在刚更新的清宫大戏《如懿传》中

　　海兰小天使千辛万苦

　　终于生下了乾隆的第五个儿子永琪

　　没错!

　　就是大家的童年回忆

　　《还珠格格》里萌萌哒五阿哥

　　然而，在怀孕期间

　　海兰就因为吃个不停

　　肚子上长了满满的妊娠纹

　　产后第一次侍寝

　　更是遭到了“大猪蹄子”乾隆的嫌弃

　　在被送回延禧宫的路上

　　海兰流下让人心疼的泪水

　　很快

　　#海兰 妊娠纹#

　　就上了微博热搜

　　网友热议妊娠纹之余

　　还有饱含血泪吐槽老公的

　　不少孕妈妈也特别担心

　　如何防治妊娠纹?

　　那么，孕妇为啥会长妊娠纹呢?

　　妊娠过程中，肚子在短时间内迅速增大，肚皮被撑开，皮肤弹性纤维无法正常收缩;另外肾上腺皮质激素分泌增多，超过一定限度时，弹性纤维会发生断裂，甚至腹直肌腱也发生不同程度的分离，于是就出现了妊娠纹。

　　妊娠纹不仅出现在肚子上，还有大腿，胸部等部位都可能出现。

　　现在学界普遍认为：具有高的基础体重指数( BMI) 、体重增长数、分娩时高的 BMI 、高的新生儿体重、低龄孕妇及有家族史的个体更易出现妊娠纹。

　　新鲜的妊娠纹呈紫红色，随着胎儿产出，激素水平恢复，断裂的真皮层发生萎缩，妊娠纹的颜色会变成银白色。

　　那么，想要做一个健康美丽的孕妈妈，应该如何防治妊娠纹，生个健康宝宝呢?

　　控制体重

　　首先，重中之重是，孕期一定要控制体重。试想，一个缓慢变大的气球，比起突然增大的气球，发生裂痕的几率自然会降低。况且，控制体重不仅仅是为了美观，更是为了长远的母婴健康考虑。

　　目前学界有一新的医学概念“多哈理论”，即健康和疾病的发育起源。

　　该理论把出生前和出生后的很多健康问题联系在一起，如巨大儿在成年后发生高血压、糖尿病等疾病的几率，大大高于正常体重的宝宝。

　　此外，长得太快，妈妈顺产的风险增高，几率也随之降低。

　　目前医学界普遍认为，6斤左右的新生儿为“黄金宝宝”，“身材”最佳。

　　孕期运动

　　其次，孕期运动不能停!

　　孕妇可做适度的有氧运动，如散步、瑜伽、游泳、快走等。对于普通孕妇来说，爬山、羽毛球一类的太剧烈的运动是不推荐的。

　　注意!对于没有运动基础和专人指导的孕妈妈，最好不要盲目学明星，建议避免器械运动。

　　橄榄油保养

　　再次，可适当用一些天然橄榄油，缓解孕期肚皮瘙痒的症状。

　　对妊娠纹也不用过于紧张，特别严重的其实是少数，大部分都是轻微的，也有的生完好几胎，肚皮还是很光滑白净。

　　孕期体重怎么“长”?

　　BMI(身体质量指数)=体重(kg)÷身高的平方(m)2

　　算出来这个数值在(BMI)18.5～23.9范围内就是健康的，低于最小值就是过瘦，高于较大值就是过胖。

　　一般来说，总体增长应在10 kg~15 kg范围内。

　　客服预约拨打电话0411-81822089