分娩后，产后恢复和宝宝的哺喂对于宝妈来说将是两大难题，可见肩上的担子不轻。若想要  快速进入妈妈的角色，产后的身心恢复占位，因为只有恢复到状态才有力气照顾宝宝。所以，（百佳）大连妇产医院整理了一些产后妈妈需要经历的N个次与大家分享！
 
产后次排尿、排便——（百佳）大连妇产医院
分娩后的2—4小时内会排尿 
 
　　排尿在剖宫产后的24小时，排便在自然分娩后2-3天，剖宫产是在分娩后3-4天。正常情况下，产妇在分娩后的2—4小时内会排尿。另外，由于利尿剂作用，在产后12 —24小时内排尿会大为增加。很多新妈咪在产后初几天都会有排便困难的状况，但是不管是生理因素还是心理因素，都应尽早排便，可有效预防产后便秘的发生，对产后恢复也非常有利。
 
产后次排气——（百佳）大连妇产医院
剖宫产后24小时
 
　　分娩后，护士都会叮嘱宝妈尽快排掉，防止肠粘连。剖宫产后会出现腹胀，主要由于宝妈做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24—48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气（也就是放屁）是肠蠕动的标志，表明新妈咪肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。
 
产后次进食——（百佳）大连妇产医院
自然分娩 产后即可进食

　　顺产的妈妈可以在产后6—8小时内坐起来进食；但如果是剖宫产的妈妈，术后6个小时内需要严格禁食。因为麻醉药药效还没有完全消除，全身各器官的反应低下，如果进食一旦发生呕吐，就可能呛入气管，胃里面的东西流进气管，尤其是全麻，更容易发生。
 
产后次下床——（百佳）大连妇产医院
产后12—24小时内 
 
　　自然分娩的宝妈在产后坐起来后即可下床活动。为安全起见，次下床时，家属或护理人员需要陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身。下床排便前，要先吃点东西才能恢复体力，以免昏倒在厕所。如果上厕所的时间较长，站起来时动作需缓慢一点，不要突然站起来。以免头晕。
 
产后次洗澡——（百佳）大连妇产医院
产后24小时以后 
 
　　产后妈妈在分娩时，尤其是自然分娩，会大量出汗，并内衣浸透。分娩后，妈妈的汗腺功能更活跃，也会大量排汗，特别是在夜间睡眠和初醒时。因此，在顺产后洗澡保持皮肤清洁卫生是非常必要的。正常分娩的产妇分娩后7天便可以洗澡，可以选用淋浴，洗头，不过要分开洗（水烧开过）。
 
产后次哺乳——（百佳）大连妇产医院
产后1小时 
 
　　产后的1小时是给宝宝哺乳的黄金时间。宝妈可在护士的协助下尝试给宝宝喂奶，宝宝吸允妈妈的乳头是的开奶按摩。初乳是有营养的，可增强宝宝的免疫力哟。
 
产后次同房——（百佳）大连妇产医院
产后6—8周以后 


　　一般在生产完6周左右建议去医院做产后检查，此时便会告知你的身体恢复状态，如果没有任何问题、恢复良好的情况下，大约6—8周后即可开始。剖腹产的产妇在3个月后同房，具体的时间还要根据产妇的身体恢复程度而定。