大连妇科检查医院-如何预防乳腺癌的发生?
2024-01-09

  大连妇科检查医院-如何预防乳腺癌的发生?大连百佳妇产医院带您了解,两癌筛查检查项目有哪些?乳腺癌听着可怕,但是要发展成乳腺癌需要一个漫长的过程,所以如果有乳腺疾病的女性也不必过于担忧,定期检查,及时治疗才是最佳选择。

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  如何预防乳腺癌的发生?


  1调整饮食>>>自助挂号


  大连百佳妇产医院表示,营养过剩、脂肪饮食可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,从而增加乳腺癌的发病机会。因此要调整日常饮食,避免辛辣、油腻性食物,多摄入优质蛋白、维生素、矿物质含量较丰富的食物,如鱼肉、瘦肉、豆制食品、蔬菜瓜果等。同时注意戒烟禁酒、避免暴饮暴食。


  2坚持运动>>>自助挂号


  肥胖会增加患乳腺癌的风险,因此要坚持适量的运动,比如跑步、游泳、力量性训练等,保持健康的体重,对预防乳腺癌有一定的作用。

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  3保持精神愉悦>>>自助挂号


  抑郁、过度紧张等精神因素,容易对乳房造成进一步的伤害。学会调节生活或工作中的压力,保持稳定、愉悦的精神状态,可以降低患乳腺癌的可能性。


  4学会自检>>>自助挂号


  大连百佳妇产医院提醒,定期对乳腺进行自检,可以对镜自照,观察乳房的外观、形状,看是否存在可能由乳腺癌导致的变化,例如酒窝状的皮肤凹陷、橘皮样变、乳头回缩、糜烂或两侧乳头不对称等。还可以触摸乳房,检查是否存在肿块。


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