产后恢复的怎么样?就看这些信号!大连百佳妇产医院带您了解,产后恢复关注这些信号,很多女性认为在月子里不做体力活、天天躺着、一心保证奶水充足就可以了,但大量数据显示,不重视产后恢复,女性乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高。
宝妈立马不淡定了:该怎么判断产后恢复得好不好?其实身体早就发出了各种信号了!你接收到了吗?
恶露不尽
有的妈妈生完孩子一年,甚至两年,肚子仍然鼓鼓的,虽然觉得有些影响形象,但是总认为生完孩子就这样,并不当回事。但事实上,这不是一种正常现象。>>>自助挂号
大连百佳妇产医院表示,造成产后大肚楠的原因,一方面是和子宫没有完全恢复好有关系;另一方面新妈妈在生完孩子以后由于体内的湿寒气重导致宫寒,造成肚子上脂肪堆积。很多妈妈还会因为产后骨盆耻骨联合没有闭合,盆腔空间宽,导致内脏下垂,显的肚子很大。
后遗症:>>>自助挂号
1、例假不规律、颜色发深,有血块、血渣子;
2、体形不好恢复,大肚楠,再也没有紧致的小蛮腰。
漏尿、便秘、性生活疼痛>>>自助挂号
产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽时漏尿,便秘、性生活疼痛或阴道松弛的尴尬,请注意!符合以上任意一条都说明你的盆底肌已经受损了!
大连百佳妇产医院提醒,产后半年内是内生殖系统恢复的“黄金时间”,越早恢复,效果就越好。如果不做任何恢复,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。
后遗症:>>>自助挂号
1、胯部变宽,身材变形;
2、盆底肌松驰导致打喷嚏或咳嗽时漏尿;
3、妇科炎症反反复复。
乳房松弛、下垂>>>自助挂号
大连百佳妇产医院提醒,怀孕和哺乳的过程中,由于体内激素升高等原因,乳腺、乳腺导管会二次发育,乳房体积会增大,但是等到分娩后,激素水平逐渐下降,乳房又会慢慢小了,如果同时体力消耗大、营养补充又不充足。人体就会开始消耗脂肪,乳房也会更加缩水,甚至会变得比孕前还小。
虽然,接受这一点真的很痛苦……不过只要选对方法,抓住产后胸部修复、保养的黄金期。
后遗症:>>>自助挂号
1、胸部下垂、松软、外扩,没有弹性;
2、极度不自信。
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