备孕的这五个方面很关键，越早知道焦虑越少。大连百佳妇产医院带您了解，要孩子、生孩子、养孩子，是许多年轻小夫妻的人生必修课。但这些新手爸妈们在怀孕这件事上多多少少都有些焦虑：有的小夫妻长期备孕却总得不到想要的「惊喜」，有的人担心自己身体素质不够好，迟迟不敢要孩子，还有的人被生活的压力压得喘不过气，想到怀孕也是有心无力。

　　其实呢，想要顺利怀孕，除了一定的「幸运值」，科学的备孕方法也是必不可少的。

　　那么如何科学备孕？需要做什么呢？备孕的这五个方面很关键：

　　选合适的年龄>>>自助挂号

　　大连百佳妇产医院表示，单从医学角度来说，所谓「好的年龄」就是医学上各种不良结局的发生率达到最低。综合并发症和胎儿异常的情况，25~29岁怀孕，更加理想。虽然说怀孕的年龄太大太小都不好，尤其对高龄产妇来说各方面的风险都会高一点。

　　在医学上，当孕妇年龄超过35岁即为高龄孕妇。

　　而实际上，高龄产妇只不过跟年轻的、未经剖宫产的女性相比，孕产风险确实增加了一点，但是大多数人都是能够正常怀孕分娩的。

　　避开有害物质>>>自助挂号

　　比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。

　　不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形，而且是长时间地接触。

　　因此，建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，先暂停工作一段时间后再怀孕。

　　至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的，目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据，大家不必反应过度。

　　排卵期受孕几率最高？>>>自助挂号

　　非也，答案是排卵前1-2天同房，让精子乖乖等着卵子！

　　大连百佳妇产医院提醒，卵子排出后24小时左右就会死亡，最佳受精时间是14-18小时内；精子排出后可以存活48~72小时，但最强受精时间是1-2天。

　　所以在排卵前1-2天同房，让精子等着卵子，就能牢牢抓住卵子的最佳受精时间。

　　叶酸吃的越早越好？>>>自助挂号

　　备孕期间应该多补充叶酸，但叶酸的最佳服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月，叶酸有预防胎儿神经管畸形的功效，一般吃0.4-0.8毫克规格的就可以了。

　　男性也要备孕>>>自助挂号

　　很多孕前咨询的女性问医生，她老公要不要做检查。其实，男性还是要做一些准备的，比如戒烟戒酒，远离有害物质、均衡营养等。

　　精子形成的时间是70天左右，所以做好准备之后，比如戒烟戒酒3个月就可以尝试怀孕了。但是女性备孕前还是需要去做检查的。生孩子对女性身体的影响是巨大的，不仅影响生殖器官，还影响着全身各个系统。因此在怀孕之前，我们要了解女性的健康情况，以评估她是否能顺利怀孕产子。

　　大连百佳妇产医院提醒，如果发现问题，就尽量在怀孕前解决掉，免得怀孕后进退两难，对吧？

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