龙宝宝准爸妈请进！各科医生给的备孕任务，你都打卡完成了吗？大连百佳妇产医院带您了解，龙宝宝备孕大军来袭~快拿上这份各科室“备孕小指南”开卷！2024年是龙年，很多家庭都想孕育一个龙宝宝，而孕育健康宝宝，“备孕”是一个大课题。大家都知道要做孕前检查，但究竟何时做?做哪些?还有一些重要事项往往被忽视，比如口腔保健、营养补充、皮肤护理等等。

　　从2016年至今，大连百佳妇产医院顺利迎接了8000+位新生儿宝宝，对于孕前、孕期及产后的各类常见问题拥有丰富的诊疗经验。不断发展的多学科医疗团队，致力于为孕产客户提供全面又贴心的服务。您在孕育旅程中的相关问题，都可以咨询百佳妇产的医疗团队，我们将竭力为您提供专业解决方案。>>>在线挂号

　　妇产科提前3-6个月备孕，做好孕前检查和调理

　　大连百佳妇产医院表示，为了实现优生优育的目标，一般建议提前3-6个月开始备孕。

　　1、提前做好身体检查，有时检查结果并非立即出来，得到结果、分析处理也会占用一些时间。

　　2、身体上的变化需要一定的时间来来适应和纠正。如减轻体重，调整饮食和作息习惯，减少烟酒应酬等。>>>在线挂号

　　3、相关的疫苗需要补充或完成预防计划(如流感疫苗等)，否则中途怀孕会让您感到猝不及防。

　　其中，孕前检查是迎接健康龙宝宝至关重要的一环，卵子与精子都健康才能孕育出健康小baby，所以夫妻双方都得查!营养科备孕怎么吃?营养师教你提高“生育力。体重是影响备孕的重要因素

　　大连百佳妇产医院提醒，备孕女性应该将自己的体重控制在适宜水平，尽量使BMI保持在18.5~23.9kg/m2的理想范围。低体重或肥胖不仅影响成功受孕的概率，还可能导致不良的妊娠结局。应通过合理膳食和适度运动，将体重逐渐调整至正常范围，并维持相对稳定。

　　补充关键微量元素，提高生育力

　　对男性而言:缺锌会减少精液量和睾酮水平，并影响身体对叶酸的吸收和代谢，吃肉类、海产品、全谷类食物可以保证每天的锌摄取量，多种复合维生素也含有锌。>>>在线挂号

　　对女性来说:叶酸是预防胎儿神经管略形的关键营养素，建议在备孕前3个月开始补充叶酸，持续到怀孕头3个月。除了叶酸，高质量备孕期应注重摄入充足的钙、铁、锌、维生素和碘等营养素。

　　大连百佳妇产医院表示，想要不缺乏某些营养素，应保持饮食均衡、多样化，并选择天然新鲜的食物。如果饮食条件受限，可以来百佳妇产咨询专业的营养师，找到适合你的饮食方案，必要时加用膳食补充剂。养成健康的饮食观念和习惯，对孕期和产后的母婴营养都将产生持久且有益的影响。>>>在线挂号

　　皮肤管理及医疗美容科，注意皮肤护理，让孕期也是美美哒

　　备孕和怀孕期间，受激素水平的影响，皮肤可能会出现各种变化。大连百佳妇产医院提醒，皮肤自我调节能力减弱，容易受损，胶原蛋白也容易流失。此外，孕期睡眠不足和情绪波动等因素都可能导致皮肤松弛。

　　因此，在计划怀孕之前，除了保持基本的保湿防晒，保持饮食平衡外，还可以提前考虑进行医学美容干预，例如使用超声炮、热玛吉等方法。在备孕期间使用护肤品时，请避免使用含有水杨酸、维生素A酸、视黄醇等成分的产品。如果出现炎性皮疹等皮肤问题，最好在医生的指导下使用不会影响备孕的抗生素药物。>>>在线挂号

　　大连百佳妇产医院一直关注备孕家庭的需求，提供全方位的【备孕检查套餐】，包含专家一对一问诊和相关备孕检查，帮助有需要的家庭，科学备孕少走弯路

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