大连夫妻节后备孕前需要做哪些检查？备孕需要注意哪些？大连百佳妇产医院妇科医生带您了解，备孕除了吃叶酸还要做什么准备？这份备孕清单请收下。说起怀孕，很多夫妻以为只要不做安全措施，就能轻松怀上，可发现试了一段时间，依旧没反应，甚至有点隐隐担忧。
充分理解大家恨不得「一击即中」的心情，但凡事欲速则不达，而备孕是为了让男女双方的身体处于一个比较好的状态，是生下健康宝宝的关键。今天咱们就来讲讲科学备孕。那么备孕期间需要做什么准备呢？这里给大家列出了一份备孕清单，快收藏哦！>>>在线客服
清单1：科学补充叶酸
叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素，可以有效预防神经管缺陷等先天性畸形，一般需要提前3个月每天服用400μg的叶酸片。
此外，可适当服用多种维生素，能提高卵和精子的质量，促进胚胎发育。
大连百佳妇产医院表示，对于男性来说，烟草和酒精会影响精子质量，造成精子畸形，容易造成孕妇流产或者胎儿畸形。
对于女性来说，烟草和酒精密切影响着女性排卵和女性激素分泌。备孕期妇女如果不注意烟酒的危害，很容易造成女性激素分泌紊乱，影响排卵和受孕。
建议在准备怀孕前6个月夫妻双方应停止吸烟、饮酒，并远离吸烟环境。
清单3：做好体重管理
太胖或太瘦都会干扰激素水平，影响受孕。另外太胖或太瘦怀孕后也容易出现各种健康问题，比如太瘦早产或婴儿低体重的风险大，太胖妊娠高血压、妊娠糖尿病的风险就大。
所以备孕夫妻应做好体重管理，及时调整饮食结构，增加体育锻炼或者劳动强度。
清单4：孕前检查不可少>>>在线客服
这里提醒各位备孕夫妻，孕前一定要做一次全面的健康检查！想怀上健康的宝宝，健康优质的卵子和精子是前提，优质的卵子和精子才能结合成优质的受精卵，优质的受精卵发育成优质胚胎的几率也会更大。
备孕前3个月，建议夫妻双方都去医院进行孕前检查。比如妇科B超、性激素六项、AMH可以判断女性的卵巢功能，卵子质量；而精液常规、精子形态分析则可以看出精子的质量。此外，医生还会根据夫妻俩的年龄及其他情况，要求查其他相关指标，比如甲状腺功能等，以排除可能影响优生优育的疾病或者危险因素。
清单5：找准排卵期
做了孕检都正常，平时生活也注意调整了，是不是就能如愿怀上宝宝呢？那可不一定！女性一个月经周期只排出1颗卵子，抓住排卵期造人，精子和卵子才有机会相遇受精。
最后，万事俱备，只欠东风了。
大连百佳妇产医院这里提醒一下各位夫妻，不要忽视同房频率的问题哦。有研究发现，在受孕窗口期内，每天同房受孕的频率是37％，隔天同房受孕的几率是33％，而每周同房的受孕几率是15％。但是每日同房，影响体力，也增加了夫妻的心理压力，建议大家结合双方的具体情况来选择同房频率，过犹不及。
备孕是夫妻都需要共同努力的一件事，希望大家夫妻同心，好孕自然来。
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