大连妇科医院检查乳腺健康如何预防乳腺癌？避免高脂，大连百佳妇产医院表示，高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。

　　避免饮酒

　　大连百佳妇产医院表示，酒量越大越利于乳癌发生，曾有研究对32万女性调查显示：每天饮用2~6杯酒精饮品（相等于30~60克酒精）的女性，比非饮用者患乳癌机会高出41%；倘若减少至每天饮用1杯（即相等于10克酒精）仍高出9%。

　　保持睡眠

　　新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

　　定期体检

　　建议30岁以后保持每年做体检的习惯，平时如发现乳癌早期症状，应及时就医检查。

　　大连百佳妇产医院带您了解，哪些人群是乳癌高危人群？

　　1.月经初潮早（12岁前来月经），停经较晚（55岁以后绝经）。

　　2.未育，未孕。

　　3.虽生育，但不哺乳，或哺乳时间短。

　　4.家族有乳腺癌或卵巢癌病史。

　　5.长时间服用富含雌激素的保健品。

　　6.中年后尤其绝经后，体重持续上升。

　　7.有乳腺不典型增生病史。

　　8.精神抑郁，性格内向，工作压力大。

　　9.嗜食肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪等高脂饮食。

　　10.不健康的生活方式，如：抽烟、喝酒、白天睡懒觉、熬夜、久坐不动等。

　　大连百佳妇产医院温馨提醒，在乳腺癌早期，几乎看不出明显的症状，还有一些“非典型乳腺癌表现”会延误很多女性的诊断时机。所以，不能太依赖自检。

　　乳腺组织位置表浅，干扰因素少，超声诊断简单易行，安全无创，无放射性，可判断乳腺肿块的位置、大小、形态、判断肿块内和周围的血流等情况，在提高乳腺癌的诊断正确率方面起着非常关键的作用。

　　防治乳腺疾病，定期筛查不可少，女性朋友们，要加强乳腺癌筛查意识哦~

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