大连百佳妇产医院孕前检查，暑去秋来好“孕”气，高质量备孕正当时。大连百佳妇产医院医生带您了解，处暑，即为“出暑”是炎热离开的意思,处暑之后，秋高气爽,是一年中超适合备孕的时节哦！

　　秋季备孕极佳

　　大连百佳妇产医院表示，秋季备孕极佳，因为秋高气爽，温度怡人，夫妻生活的频率和体验质量相较夏天有所提升。如果很快怀上了，适宜的气温也能减缓怀孕初期孕妈的不适感，有利于安心养胎。此外，秋天瓜果甘甜，品类众多，准妈妈的胃口和营养需求都能得到很好的满足。

　　那么，如何备孕才能生个聪明健康的宝宝呢？

　　01合理营养，别太胖

　　肥胖会给孕产带来各种风险，如早产、死胎等，因此，不要盲目补营养。如果准妈妈体重在正常范围内，做到热量合理、营养均衡就好。如果超重或肥胖，还需提前控制体重。当然，如果体重较轻，可以在医生指导下适当增加体重。

　　减还是补，看BMI值：

　　•BMI=体质量（kg）/身高（m）的平方

　　•BMI＜18.5，备孕女性可适当增加体重

　　•BMI值处于18.5-23.9，不必增加体重

　　•BMI值＞24，备孕女性应适当减轻体重

　　02合理补充叶酸

　　孕妈妈缺乏叶酸，易影响胎儿神经系统发育。女性在怀孕前3个月需要补充叶酸，正常情况下每天补充0.4-0.8mg。

　　03合理用药

　　大连百佳妇产医院表示，准备怀孕的女性如果感冒了可以用药吗？有些感冒药是备孕女性和孕妇可以服用的。建议先咨询一下医生，听从医生的意见，不要自己盲目用药。

　　04避免不良生活习惯

　　高强度的工作、高噪音环境、家庭暴力等都要避免。备孕夫妻要提前3-6个月戒烟戒酒，烟酒对精子有损害，酒精会增加胎儿畸形的几率。

　　05避免有害物质

　　尽量避免长时间接触放射线、高温、铅、汞、砷、农药、家装材料、封闭的写字楼等。除此之外，还要避免密切接触宠物，如果养有宠物，最好在孕前去查弓形虫。

　　06积极做孕前检查

　　夫妻双方在备孕前进行全面系统的身体检查，不仅有利于夫妻双方身体健康，能够保障女性的孕期安全，还能规避遗传病婴儿、畸形婴儿的出生，实现优生。

　　大连百佳妇产医院孕前检查较佳时间：检查一般建议在孕前3—6个月做，夫妻双方可以同时进行。女方的检查最好在月经结束后3—7天内进行，检查前不同房。

　　优生优育,让爱有备而来

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