6月大连百佳妇产医院产后修复福利！大连百佳妇产医院产科医生带您了解，生完孩子后,看着镜子里的自己,肚子依然是那个收不回去的肚子,微微侧身,大大的妈妈臀左摇右摆,往上，两眼无神面容憔悴,往下，长短腿分外明显,看不见的漏尿、yin道干涩松弛、子宫脱垂,还有隐隐的耻骨疼无一不在叫嚣着,美貌不再,身体垮台,该如何拯救产后的自己？

　　大连百佳妇产医院表示，产后宝妈们的盆底肌、腹直肌、骨盆都会受到不同程度的损伤，该如何修复它们，让自己回到产前状态呢？

　　盆底肌

　　我们说的盆底肌中的“盆底”，通俗来说，指的就是骨盆的底部,由盆底肌肉群、结缔组织、神经、血管等重要的结构共同构筑的盆底支持系统，它们相互作用、支持和承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。

　　如果盆底肌功能发生障碍，就会出现相应的临床症状，如大小便失禁、阴道松弛、子宫脱垂、盆底痛、便秘、性功能障碍等。

　　这时候就需要做盆底肌修复，盆底肌修复其实强调的是一种整体治疗盆底功能障碍性疾病的方法，利用电刺激、生物反馈等手段，改善盆底功能，同时早期预防盆底疾病。当然啦，宝妈们在家也可以自己做一做凯格尔运动，维持和巩固治疗成果。

　　腹直肌

　　大连百佳妇产医院提醒，怀孕时，随着宝宝的长大，宝妈的子宫也在不断增大，腹部皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等都在极度扩张，腹直肌中间的腹白线也在向两侧分离，简单来说就是腹直肌两边渐渐被分开了，如果腹直肌没有修复好，再努力减肥小肚腩都消不下去，甚至还有可能因此身体受到损伤！

　　这时候就需要做腹直肌修复，腹直肌修复是通过腹部电刺激的方法进行治疗。腹部电刺激法是通过电刺激使腹部肌肉（腹横肌、腹直肌）被动收缩，对肌群进行强化训练，恢复脊柱生理弯曲并改善骨盆倾斜度。

　　骨盆

　　大连百佳妇产医院提醒，不管是顺产还是剖宫产，骨盆无一例外都会变大，因为骨盆松弛变形并不是分娩那一刻产生的，在孕晚期耻骨联合就已经打开，只不过顺产的宝妈经历了自然分娩后，骨盆变化会更大些而已。

　　从表面上看，骨盆松弛变形带来的最大问题是身材走样，但其实骨盆松弛变形引发的各种症状更值得注意，比如漏尿、腰痛、肩硬、阴道松弛等等，因此对产后宝妈而言，骨盆的护理和矫正也是必不可少的一步。

　　大连百佳妇产医院,女性健康管理中心

　　大连百佳妇产医院女性健康管理中心环境舒适，设备先进，私密性好，提供产后修复、私密修复等众多康复项目~

　　私密的诊疗专区，与其他科室分离，免除无关人员的干扰，让您安心做治疗。

　　先进的设备提供精准的评测数据，帮助针对性治疗，使机体得以康复。

　　宝妈们，您是否出现了以上所述的诸多尴尬？抓住“黄金时间”来做产后修复吧！

　　温馨提示：黄金期

　　产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期

　　理想期

　　产后6个月至一年半以内，属于产后的理想恢复期

　　有效期

　　产后一年半至三年内，属于产后的恢复末期

　　盆底肌的健康,真真切切关乎女人,每一天的生活质量,助力魅力辣妈,还原“如初”的你

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