预防女性不孕的方法有哪些？大连百佳妇产医院。大连百佳妇产医院妇科医生带您了解。

　　1、摄取维生素C和维生素E

　　大连百佳妇产医院表示，观察表明，女性每天摄取90毫克左右的维生素C和30毫克左右的维生素E，卵巢发生病变的几率就会降低50%。此外每天吃一些含有这两种维生素的水果蔬菜之外，女性朋友还可以咨询一些医生，适当的服用维生素C和维生素E的药片或制剂。

　　2、高钙饮食

　　高钙的饮食也能降低卵巢发生病变的几率，起到防护女性不孕的现象。调查数据显示，每日摄取高钙食物的人与摄取钙质不够的人相比，卵巢病变几率要降低46%。

　　3、少吃煎蛋

　　大连百佳妇产医院提醒，女性朋友总是吃一些油煎鸡蛋，卵巢发生病变的概率会增加。因为鸡蛋在高温油煎的途中很容易滋生很多种生物活性物质，如胆固醇氧化物等，大大增加了细胞毒性作用，特别是对女性卵巢组织的损害较大。

　　4、补充叶酸

　　日常生活中多吃些富含叶酸物质的食物是非常重要的，据调查，女性卵巢发生病变的概率要比很少摄取叶酸的女性降低70%上面。

　　大连百佳妇产医院提醒，温馨提示，大家应该坦然地接受这种疾病，并且要合理的进行治疗，要加强自己的营养，有效的进行锻炼，而且要注意节制自己的食欲，避免房事过度，平时要注意合理的进行调解，我们也要注意维生素的摄入方法，为了能够保持身体健康，希望女性要注意锻炼。

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