不孕不育如何预防？大连百佳妇产医院。大连百佳妇产医院妇科医生纪清带您了解，生活中有很多的人会出现不孕的现象，这让女性的心理身体，都遭受了困扰，所以大家需要注意自己的身体保健，有效的进行治疗，以免带来更多的危害，而且要注意些预防方法，那么，女性不孕的常见预防方法有哪些？

　　1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

　　大连百佳妇产医院表示，要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。不能过分的求子心切，这样反而不容易怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　2、注意自我保护，减少不孕的发生

　　大连百佳妇产医院表示，对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。女性不孕的预防应尽量避免吸烟饮酒。

　　3、增加营养，加强锻炼

　　女性不孕的预防可多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　4、平时宜节欲，避免房事过频

　　节制性生活有利于孕育种子，对女性不孕的预防是极为重要的。但也不可间隔过久，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　大连百佳妇产医院秉承“以顾客为中心”的管理与服务理念，以安全和质量为优先，可提供包括备孕、孕检、分娩、产后康复、女性健康管理、女性私密整形等在内的综合女性健康服务

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