为什么会出现产后盆底肌受损？大连产科医院。一打喷嚏就“漏尿”一大笑"漏尿"就控制不住,一蹦跳跟着身体落地的还有“尿液”有多少生产后的妈妈们,为此尴尬不已,不到30岁的小马（化名）就遇到了这样的烦恼,生过宝宝的她终于抽出时间和闺蜜聚会,当大家的欢乐不已放声大笑时,她却不禁一阵湿意袭来,其实除了这次聚会很尴尬,在生活中小马也经常遭遇“尴尬”比如打个喷嚏,咳嗽一声,都会让她不小心尿出来……尽管尴尬和不便,但很多人认为这是产后的正常现象,忍一忍就过去了,但是，姐妹们,这个真不是“忍”就能解决的事

　　盆底肌“小肌肉”大作用

　　大连百佳妇产医院表示，盆底肌就像一张网一样，女性的尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器都被这张“网”紧紧地吊住，盆底有控尿、控便、支撑盆腔器官、增强性快感等诸多功能。

　　所以盆底肌是很重要的，因为一旦这张网变松了，很多器官功能都会受到一定的影响。

　　大连百佳妇产医院提醒，宝妈们产后很容易遇到这样的情况：阴道松弛、性生活不满意、小腹坠涨感、尿频、便秘等不适，还会伴有腰背酸痛、小腹坠胀、阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂等情况。这些，都是盆底肌功能障碍的表现。

　　为什么会出现产后盆底肌受损？

　　大连百佳妇产医院表示，这是因为妊娠期间，随着胎儿的发育和子宫的不断长大，盆底受到长期的压力，盆底功能会受到一定的影响，再加上分娩，盆底功能进一步受到影响。

　　值得注意的是，并不是只有顺产才会导致盆底肌松弛。

　　无论是顺产还是剖宫产，都会使盆底肌变得松弛。而且随着年龄的增加，松弛感也会更加明显。

　　盆底肌一旦松弛，会对身体有很多的影响，阴道会变得松弛，从而影响到性生活。还会导致压力性尿失禁，如咳嗽、打喷嚏、大笑时有可能出现我们常说的“漏尿”现象。

　　大连百佳妇产医院带您了解，盆底肌「受损」了，应该怎么办？

　　不管是产后妈妈，还是盆底已经有功能障碍的女性，盆底的损伤是你肉眼看不到的，要想知道自己的盆底受伤有多深，就需要做盆底肌评估了。

　　产后半年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。

　　大连百佳妇产医院提醒，因此宝妈们要对盆底肌修复重视起来，不管是一胎二胎还是三胎，产后要及时进行盆底肌修复，身体是自己的，对自己的健康负责才是对家人最好的爱！

　　盆底肌的健康，真真切切关乎女人，每一天的生活质量，爱自己一定要爱到点儿上

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