大连百佳备孕检查_什么年龄算是高龄妈妈?大连百佳妇产医院妇科备孕带您了解，一般来说，女性合适的生育年龄是25岁—29岁，这个年龄段的女性身体发育已经完全成熟，卵细胞质量高，妊娠并发症少，而且子宫肌肉收缩也有足够力量，有助于顺利分娩。

　　大连百佳妇产医院表示，超过这个年龄阶段后，女性的骨盆韧带会逐渐松弛，卵子质量和怀孕几率也逐渐下降。通常，生产时年满35周岁的女性，就被称为高龄妈妈了。

　　一旦打算要孩子尽量早点受孕

　　如果决定要孩子，那就立刻开始备孕，越早越好。否则随着时间的流逝，身体组织不断老化，卵子的活力也越来越低，会直接影响胚胎的质量。

　　积极治疗身体存在的疾病

　　35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，也会使自身和胎儿的健康受到影响。

　　因此，怀孕前一定要先进行治疗，治愈后再怀孕。

　　按时补充叶酸和维生素

　　大连百佳妇产医院提醒，叶酸可以有效防止胎儿的神经管缺陷，所以，孕妈妈应该在孕前三个月和孕后三个月连续服用叶酸。

　　男性也应该合理补充钙、锌、硒等元素，改善精子质量与活力。

　　调整心态，适当运动

　　大连百佳妇产医院提醒，准备怀孕的高龄妈妈们，在备孕期间应当放缓自己的工作节奏，调整好自己的心态，避免备孕期间焦虑、紧张、压力过大。

　　同时，保持规律运动，改善身体机能，调理好健康状态。

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