大连百佳妇产医院乳腺癌检查_乳腺癌如何预防？大连百佳妇产医院妇科医生带您了解，警惕！「乳腺癌」成全球最常见癌症，两个年龄段是高峰！近几年，乳腺癌悄悄“拔尖”，已成为困扰女性的首位癌症。世界卫生组织国际癌症研究机构去年发布的2020年全球癌症数据显示，2020年，女性乳腺癌首次超过肺癌，成为全球最常见癌症，约占新发癌症病例的11.7%。

 

　　大连百佳妇产医院表示，其中，中国女性2020年乳腺癌新发例数为42万，也成为我国女性新发癌症病例数之首。我们熟知的林黛玉饰演者陈晓旭、歌手姚贝娜都是被乳腺癌夺去了生命。

 

　　乳腺癌发病，有两个小高峰

 

　　大连百佳妇产医院提醒，根据我国乳腺癌发病情况来看，呈现出“两个小高峰”：一个是在45-55岁，另一个是在65-75岁，更年期前后，女性内分泌开始失去平衡，此时也是乳腺“动荡不安”的时期；加之身体机能逐年下降，致癌因素积累，也就给了癌症可乘之机。虽然，遗传、易感基因突变等无法改变，但生活中积极控制体重、合理运动以及保持良好的情绪等，都有助于降低乳腺癌的发生风险。

　　1.避免负面不良情绪

 

　　大连百佳妇产医院表示，负面情绪会导致内分泌紊乱，跟乳腺疾病，尤其乳腺增生等良性疾病相关。而长期处于负面情绪易增加癌症的发病率。

 

　　2.保持健康体重

 

　　大连百佳妇产医院提醒，2021年中华肿瘤杂志刊发的一项研究纳入了12项观察性研究的系统评价和Meta分析结果显示，在队列研究中脂肪含量最高的人群患乳腺癌风险是脂肪含量最低的人群的1.44倍。脂肪组织也会产生少量雌激素，脂肪量越多，其产生的雌激素量也就越多，雌激素水平高会增加乳腺癌的发病风险。过度肥胖会增加绝经后乳腺癌发病风险。而规律的运动不仅有助于控制体重，也有助于降低癌症风险。

 

　　3.减少高糖、高脂饮食

 

　　俗话说病从口入，多吃蔬菜和水果，少吃油炸食品、高脂、甜食等。

 

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