大连百佳妇产医院儿童体检如何预约？开空调如何调节适合宝宝的温度？大连百佳妇产医院儿科医生丁伟带您了解，随着6月尾声的到来，虽然今天风还很大，但大连的夏天确实是已悄然来临，爸爸妈妈们想开空调的时候又考虑到宝宝受不了，可是不开，自己和宝宝都热的难受，那怎样才能让宝宝度过一个凉爽舒适的夏天，又能开空调不生病呢？一起来看看吧~

　　大连百佳妇产医院医生带您了解，夏季什么时候开空调更好

　　妈妈们不想宝宝生病，所以对于开空调的时间也是再三斟酌。如果是在高温高热的天气里，咱们就别再纠结了，开就是开，热不热相信宝妈们自己会感受到的，一般就是30摄氏度左右就开了。

　　夏天中午到下午3点时最热，宝宝晚上热得睡不着，也是要开的，但尽量不要连续开空调达10个小时以上，我们都知道后半夜就会冷了，这时候把窗户打开，让自然的风吹进来，就也很舒适了。

　　把握好温度和湿度

　　1、如果开空调的话，就要保持恒定的温度，一般在26到28度之间，身体好的宝宝可以适应在24到26度之间。新生宝宝就要保持在27度或28度了。

　　2、如果气温较高，宝妈要把室内温度和室外温度的温差调到6~7度左右；气温不太高时，温差可以是3~5度，夜间就适当降低一点。

　　3、夏天比较干燥，房间的湿度也要把握好，一般要控制在40%到60%之间，宝妈们可以使用加湿器，如果没有就在房间放一盆水，水分蒸发出来，房间的湿度也会增加一点的。

　　大连百佳妇产医院温馨小贴士：具体情况具体分析，如果宝宝还是很热、感觉不舒服，宝妈就适当地再调整温度和湿度。

　　关于空调的那些事儿

　　温度湿度和开空调时间这些问题妈妈们都清楚了不少，但也还要注意一些小细节，这些也是很重要的。

　　1、夏天初次使用空调前，一定记得清洗一下空气过滤网，因为过滤网用的时间长了，上面可能会残留一些空气中的细菌、微生物、灰尘、霉菌等，这些有害的东西散播到房间里，不止是对宝宝、对全家所有人的呼吸道都会带来伤害（以后最好每半个月就清洗1次）。

　　温馨小贴士：

　　很多宝宝因为开空调时间长了就会咳嗽、感冒、过敏，还有的宝宝会患上肺炎，妈妈开始就以为是冻着了，其实有很大一部分原因是空调过滤网不干净。

　　2、天气炎热了决定要开空调的话，宝妈最好自己提前把空调打开，等温度恒定了之后，再让宝宝进来。

　　3、如果宝宝很热，出了很多的汗，宝妈就不要立即让宝宝进空调房，先在阴凉的地方休息25分钟左右，等宝宝的汗液干透再进。大连百佳妇产医院提醒，宝宝在冷空气的环境下，汗液快速蒸发，很容易感冒。而且这种情况下，宝宝的皮肤毛细血管会加快收缩，汗腺孔闭合，交感神经会更加兴奋，胃肠蠕动减弱，抵抗力也就慢慢地降低了。

　　4、等宝宝进入清凉的空调房里，就会开心很多了，这时候妈妈就要注意空调出风口的风向了，要避免风直接吹到宝宝，尤其是宝宝的头、肚子、四肢关节等身体部位不能受寒，宝宝的小床也要离空调远一点。

　　5、白天，空调打开1到3个小时后，妈妈最好打开窗户透透气，一次最好在20到30分钟左右。

　　6、在空调房间里待久了，宝宝身体中的水分被冷气蒸发，一定会口干舌燥的，一定要注意给宝宝喝白开水，及时补充水分哦，也还要注意身体的保湿。

　　7、汽车里面的空调，如果汽车已经在太阳下暴晒很长时间，先打开车门把里面潮热的气体排出来，等温度稍微降下来之后再开空调，温度最好与车外温度相差7度。

　　空调房里多注意宝宝的保暖问题

　　1、宝宝在空调房里就不能像在其他地方一样穿的很清爽了，最好给他穿长袖的薄衣服，材质是全棉的，样式是宽松的。如果是新生宝宝，就要多穿一件，像那种连体衣啊，就可以护住宝宝的小肚脐，避免受凉。

　　2、开空调时，要不要给宝宝穿上袜子也是很多宝妈的疑问，其实是要看个人习惯，只要宝宝不怕凉，空调温度是恒定的，没有大幅度地变化，也可以不穿袜子的。但宝宝身体抵抗力差，宝妈还是给宝宝穿一双薄袜比较好的。关键是要保持空调温度的恒定，也不要一会儿给宝宝穿，一会儿又脱掉袜子。

　　3、宝宝睡觉的时候开空调，宝妈要给宝宝准备一个小毯子盖在身上，小毯子比被子要好得多，它轻便小巧，材质比较好，还容易吸汗。不过盖被子也行，要把宝宝的肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖好。如果宝宝习惯总是踢被子，就很容易受凉了，这种情况，妈妈可以给宝宝用睡袋。

　　大连百佳妇产医院提醒，可以允许宝宝的手脚偏凉，但脖子一定要是温热的，不然就说明室内的气温和宝宝的穿着是不合适的。