大连妇产医院生孩子怎样？孕期体重如何管理？很多孕妈想要顺产顺产有很多优势，产后身体恢复较快对胎儿也有很多好处，但是因为孕期体重管理不足。胎儿营养摄入过胜巨大儿对顺产造成影响。那么孕期营养应该如何补充？大连百佳妇产医院产科医生王宪带您了解。

　　补锌有助于顺产，很多准妈妈不了解锌有一个更为重要的作用，那就是孕妇分娩方式与其孕期的饮食中锌含量有关。换句话说，孕妇每天摄取的锌越多，其顺产的机会越大，反之，准妈妈剖宫产或借助产钳的机会就会增加。我的女儿在孕期就是食用了富含锌的食物，这点在很大程度上帮助了她顺利生产。

　　对于大多数准妈妈来说，通过食物补充锌是较有效的也是安全的。因此，准妈妈在日常饮食中一定要注意补充锌元素。准妈妈可以经常吃些动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆，这些都是含锌比较丰富的食物。另外，像核桃、瓜子、花生都是含锌较多的小0食，每天都吃些，这样能起到较好的补锌作用。

　　苹果，它不仅富的微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足需要量。

　　还有一点准妈妈要注意：要尽量少吃或不吃过于精致的米、面，因为，小麦磨去了麦芽和麦麸，成为精面粉时，已大量损失，只剩下五分之一了。准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。宝宝的体重如果超过4千克，就被医学上称为巨大儿，准妈妈的难产率就会大大增加。如果在生产前的检查中医生预测胎儿体重超过4千克，一般就会建议准妈妈以剖宫产方式分娩。

　　王宪主任曾任职于大连市妇产医院，历任妇科和产科病房主任、妇科门诊主任、妇产医院VIP病房主任，具有丰富的妇产科临床诊疗和手术经验。

　　擅长诊疗：产科常见疾病，以及前置胎盘、胎盘早剥大出血、羊水栓塞等各种疑难病例，具有丰富的临床危重抢救工作经验。

　　大连百佳妇产拥有专业的产前检查和顺产评估，而且还有多种分娩镇痛方式供选择。并且还会根据孕妈的情况做顺产评估，让孕妈分娩能更加顺利。医院为孕妈妈提供了多种能够减少痛苦和尴尬的生产方式，如水中分娩、导乐分娩、悠乐镇痛分娩等，较大程度降低疼痛感，提升自然分娩舒适度。

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