大连百佳妇产医院产后康复怎样？如何预防产后抑郁？自从有了小宝宝，很多新晋爸爸的心思全不在老婆的身上了，他们将注意力全部转移到小宝宝的身上，让新妈妈们备受冷落，有些女性心情持续低落，最后造成产后抑郁的情况很是常见。如何预防产后抑郁？大连百佳妇产医院带您了解。

　　大连百佳妇产医院产科医生表示，产后忧郁症是近年来比较普遍的现象，很多新手妈妈都有产后抑郁这种经历。产后社会角色的变化、身体的不适、照顾新生儿的疲惫、中国式坐月子的束缚等等，都会引发产后抑郁。

　　孕妇在产后心情一直抑郁会引起母乳中含有一些致病的毒素，不仅会危及产妇的健康，对产后恢复不利，这个时候产生的母乳如果给婴儿食用的话，还会影响宝宝的健康。所以，老公们要注意，有些话是不能对新妈妈说的噢~

　　“知道你很累，但这点活也不能干吗?”

　　在有的男性看来，妻子在产前既然还能做轻微的家务活，产后当然也行。但专家指出，女性在产后会经受前所未有的肉体和精神上的疲劳感，包括每隔几小时一次的哺乳以及给宝宝换尿布等，令其身心俱疲。因此做丈夫的理应多挑起做家务活的担子来，让妻子可以安心带小孩。

　　“你跟孩子呆在家里，比我轻松多了。”

　　很多男性觉得上班比带小孩累多了，有时下班回家会对妻子发牢骚。但其实初为人母的女性非常辛苦，例如宝宝哭闹不休，夜间频频醒来等等，都需要母亲来安慰张罗。带小孩和上班各有各的不易，做丈夫的要多体谅妻子的辛苦。

　　“不要老是依赖老人带孩子，自己多带带。”

　　有的产妇会拜托父母帮忙带宝宝，但有时丈夫会看不顺眼发牢骚。其实产妇在产后一段时间内本身也需要人来照料，拜托亲人帮忙是很正常的事情，做丈夫的大可不必如此，而是应从旁帮忙。

　　“你也要多关心关心我”。

　　女性做了母亲后，会把注意力集中到宝宝身上，有的丈夫就觉得自己受到冷落，甚至产生妒忌。其实丈夫应该认识到妻子一天到晚带小孩已经身心俱疲，难免会忽略自己的感受，要多多体谅。

　　“很快就习惯了，没关系的。”

　　有的丈夫看到妻子辛苦带小孩时会这么说一句，看似安慰，实则是袖手旁观，令妻子心里很不是滋味。将心比心，起码也要慰问妻子说一句“辛苦你了，真是感谢”之类的话。

　　“你看看别人老婆，都是带小孩家务活一手包办。”

　　丈夫难免把妻子跟别人做对比，但应该了解个体存在的差异，包括身体恢复情况、体质、年龄等。做丈夫的应该认识到做母亲的都不容易，要做家务、带小孩，以及承担妻子的义务等，不应盲目去跟别人比较，给妻子增加更大的压力。

　　一个好丈夫就一定要包容妻子，更何况“坐月子”是女人非常关键的阶段，多为你的孩子和你的妻子做些什么吧，哪怕只是每天下班回到家里陪她说几句话、给孩子洗一块小围嘴换两回纸尿裤——那是你做为一个父亲，最简单最朴素也是最动人的表达爱的方式。

　　大连百佳妇产医院提醒，新妈妈们，也大可不必太过体谅新爸爸，因为现在最辛苦的人是你啊，所以就给他们一个示爱的机会吧！

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