大连百佳妇产医院产后康复多少钱？这个夏天要元气满满！十月怀胎一朝分娩，用痛并快乐着形容一个产后妈妈的日常，简直不要再恰当，本以为生完宝宝的刹那就迎来了胜利的终点，谁知还没来得及从初为人母的喜悦中缓过来，另一场“产后恢复”的战役已悄然到来~脸色变差，皮肤失去光泽，甚至开始变得斑斑点点；失眠多梦，怎么睡都睡不够；月经量变少，头发大把大把的往下掉；以前外号“小太阳”现在动不动就手脚冰凉；以前才思敏捷、眼神充满了灵气，现在明显感觉精神精力变差，力不从心......

　　无论是全职妈妈，还是职业妈妈，都为宝宝牺牲了很多。为了身材，以前看着先生吃下半只烤鸭都能忍住一口不吃的自己，要怎样才能恢复原来的好身材呢？当然，光是瘦是不够的。其实，产后恢复的本质不仅是体重恢复，内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力，都恢复到孕前状态，才是真正的产后恢复哦。

　　大连百佳妇产医院带您了解，看看这些产后恢复指标，你都达标了吗

　　1、骨盆恢复

　　怀孕后，身体分泌催产激素，使骨盆关节变得柔软，让分娩变得容易。十月怀胎，骨盆变宽、变形、髋关节位移，很多妈妈都变成了“大屁股”骨架。

　　骨盆松弛会怎么样？体形走样、腰酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁……通过恢复训练来增强盆底肌的支撑力，改善骨盆松弛、前倾，除了能缓解腰酸背痛、小便失禁的情况，还能帮助妈妈恢复体形。

　　2、腹直肌分离恢复

　　在妊娠期间，由于激素的作用，腹白线松弛，连接力量下降;同时，由于子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁，使之承受的压力日渐增大。导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限，结果左右两边的腹直肌被迫分开，形成腹直肌分离。

　　我们看到很多产后妈妈，身材恢复的不错，哪里都瘦了，就是肚子还是松松垮垮。其实是因为分离的腹直肌并没有恢复。

　　3、子宫养护

　　分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见于多产、少运动、体能较弱的妈妈。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。

　　4、阴道卵巢保养

　　产后恢复的重点就在于子宫、卵巢、阴道等生殖器内脏的恢复。通过恢复训练，让盆底肌产生有规律的收缩运动，使原本松弛的肌肉、筋膜逐步恢复弹性，不断改善、增强对内脏器官的支撑度，使外阴、阴道的机体活性增强，有效帮助阴道恢复到产前紧闭、紧缩的状态。盆底肌在规律收缩运动的同时也促进了盆腔内的血液循环，从而对卵巢起到保健作用。

　　5、产后身材恢复

　　这个是宝妈们最关心的问题了，想要好身材，运动一定不能少。然而，身材的恢复也与骨盆、腹直肌分离恢复等等密不可分。产后几个月了肚子还像6个月一样大，就要考虑是不是腹直肌分离的问题了。胯大屁股肥，可能跟你的骨盆恢复不良有关。所以，需要弄清楚原因，当你的骨盆、腰腹的生理机能恢复以后，才可以循序渐进开始运动。

　　这些指标，你都达标了吗？你是不是也想要让自己的身材恢复产前水平？但是苦于没有一个系统科学的方法？

　　大连百佳妇产医院提醒，如果您有性欲下降、性冷淡、阴道松弛、身材走样、便秘、小腹坠涨、尿频、尿急、尿失禁、盆腔器官脱垂、慢性盆底痛、会阴疼痛、卵巢早衰、反复性阴道炎、尿路感染等症状，那么很可能您的盆底功能受到了伤害，请及时到专业医院进行盆底功能检查和治疗哦。

　　这个四月做好产后康复，助你恢复满满元气！

了解更多优惠详情或预约方式

　　1、直接点击这里→在线客服，在线了解;

       2、微信客服：dlbjfc留下【姓名+电话】即可快速预约.

       3、客服热线：0411-8182 2109快速预约.