亲爱的孕妈妈：

　　孕育生命是一段美好的旅程。为了推广舒适分娩技术及理念，大连百佳妇产医院一直在不断努力，一次又一次地把新的理念带给滨城的孕妈们。胎教音乐会、舒适分娩预演行动、生育舞蹈体验营.....希望更多的孕妈了解多种减痛分娩方式，让分娩更舒适，让母爱有尊严。

　　创新胎教理念，我们在路上。大连百佳妇产医院启滨城孕妇太极体验营，呼吁更多孕妈解锁新的胎教体验，享受生命喜悦。

　　迎接新生命的到来需要一个强大、稳定而从容的生命状态，如果您还未到达这样一个状态，不妨了解下——太极！

　　妇产专家说太极

　　中国传统思想认为，孕期要少动以免动了“胎气”，现代医学又表示孕期需要适当运动。

　　那孕期究竟可不可以练习太极？

　　1985年发表了《妊娠期和产后运动指导准则》，认可了有氧运动的。太极拳是一种属于中强度的有氧运动，适合于孕妇。

　　大连百佳妇产医院产科专家介绍，孕期做一些舒适的有氧运动，对孕妈和胎宝均有益处，孕妇太极就是一个很好的选择。

　　作为中国的国粹，太极秉承中华传统养生哲学，其动作柔美、圆润、舒展、外柔内刚，静水深流，对身体的各个部分都能进行锻炼。

　　通过太极舒缓绵长的呼吸，配以轻灵沉稳、心静体松的动作练习，可以使孕妈们舒缓情绪、改善睡眠、神清志明，给胎宝宝有一个更好的成长环境。运动还能增强身体柔韧性，锻炼孕妈腰部和盆底肌的肌肉张力，增加顺产体能，助力自然分娩。

　　太极之于孕妈

　　安全

　　太极拳是中低强度的有氧运动，动作轻柔，呼吸均匀，胎儿在妈妈的肚子里像坐在小船上随波荡漾，妈妈舒服，宝宝也很开心。

　　第二安胎

　　太极拳是用意念引导动作，思想集中，心境安静，身心可以放松；太极拳可调节气血，打通经络，促进血液循环。

　　第三安产

　　太极拳的升降开合，可增强柔韧性和舒缓心理压力，有助于自然分娩。

一场大连孕妈不容错过的太极胎教盛宴,即将盛大启幕

您将会亲身体验,滨城届孕妇太极体验营的盛况

让我们共同见证,助力分娩回归自然

美好生活在大连舒适分娩来百佳

4月20日,大连百佳妇产与您相约大连市西岗区体育馆

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