孕期吃水果可以补充孕妈体内需要的维生素,那么,孕期吃水果有哪些注意事项?
虽然水果维生素较多,但是含糖也多,不可吃太多,1-2个比较合适。
两餐之间是吃水果的黄金时间,可以帮助控制体重,但是不要空腹吃水果,可能会引起肠胃不适。
直接吃是较有营养的,榨汁时可能会使一些营养成分被破坏,如细胞壁中的维生素。
即使是患有妊娠糖尿病的孕妈也可以在孕期吃水果,可以选择糖量小的水果。
大连百佳妇产医院温馨提示:
孕期如果孕妈有异常情况要及时去医院进行检查,避免因为耽误胎儿出现问题。