粉红丝带月 | 别等着乳腺癌找上门了,才知道乳腺健康有多重要!
2018-10-14

  “粉红丝带”作为全球乳腺癌防治活动的公认标识,用于宣传“及早预防,及早发现,及早治疗”这一信息,旨在推进乳腺癌防治意识,各国政府亦将每年的10月定为“乳腺癌防治月”。

  

  乳腺癌作为中国女性常见的恶性肿瘤,发病率很高,而且还在逐年增长。如今,乳腺癌患者越来越多,而且有一种年轻化的趋势。

  

  似乎,女性都很在意自己的身体,在指甲上绘花,在脸上抹粉,也有人这里抽抽那里垫垫。可是,又似乎,我们很不在意身体,抽烟、喝酒、饮食不规律,还常常熬夜。

  

  当一切正常,似乎觉察不到它的存在。一旦哪儿提醒你它的存在,就意味着哪里出了状况。

  

  可是有多少人会注意到这些信号,重视这些信号呢?往往积沙成塔,大病临头,才幡然醒悟,可是常常已经来不及。

  粉红丝带月 | 别等着乳腺癌找上门了,才知道乳腺健康有多重要!

  女人的乳腺癌是如何找上门的?

  

  虽然很多人仍然谈癌色变,但是直到得了病才会意识到自己的身体出现了如此大的问题,几乎所有人,尤其是年轻人,总是会问:“为啥是我得癌症?”

  

  研究显示,乳腺癌有10大高危因素:

  

  1.月经初潮早(12岁前来月经),停经较晚(55岁以后绝经)。

  

  2.未育,未孕。

  

  3.虽生育,但不哺乳,或哺乳时间短。

  

  4.家族有乳腺癌或卵巢癌病史。

  

  5. 长时间服用富含雌激素的保健品。

  

  6. 中年后尤其绝经后,体重持续上升。

  

  7. 有乳腺不典型增生病史。

  

  8. 精神抑郁,性格内向,工作压力大。

  

  9.嗜食肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪等高脂饮食。

  

  10.不健康的生活方式,如:抽烟、喝酒、白天睡懒觉、熬夜、久坐不动等。

  

  大连百佳妇产医院中医科主任赵雪梅表示,随着生活节奏的加快,现代女性普遍生活压力大,很多女性都有不同程度的乳腺增生。

  

  中医学认为,肝主疏泄,如果肝疏泄不畅或情绪抑郁时都可能引起肝气郁结。国外研究也显示,乳腺癌、宫颈癌等问题与无法排解的不良情绪密切相关。这类病人往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事,即使内心有强烈的不满,也会委曲求全,长期憋闷着自己,肝气郁结是她们的常态。

  

  从肝气郁结的症状可知肝气郁结对于女性的危害之大。那么,如何治疗乳腺增生、预防乳腺癌呢?赵雪梅主任说,首先应遵循女性的身体规律,尽早生育,最好在30岁以前,并且进行母乳喂养。其次,不要随便服用含雌激素的保健品。再者,保证营养均衡、多吃粗粮,少吃红肉等高热量高脂饮食。多运动,少熬夜,少饮酒,保持内分泌平衡。

  

  “这些虽然都是老生常谈,但做起来却并非易事。”赵雪梅主任提醒广大女性朋友,一定要学会控制自己的情绪,通过运动、中医调理、健康作息等生活方式进行治疗,从而有效缓解乳腺增生的症状,避免乳腺癌的发生。

  

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