到了孕中晚期，一些孕妈妈因为之前的产检一切顺利，反而松懈下来，却忽略了来自肚子里胎宝宝的求救信号，造成无可挽回的悲剧。

那么，孕妈妈如何发现胎宝宝在发出求救信号呢?

胎儿发育到一定阶段就开始活动，其在子宫内的活动在医学上称为胎动。

通常，孕妈妈的胎动在怀孕7至8个月时最活跃、最频繁。足月后胎头开始进入骨盆，胎动会稍减少。

虽然孕28周以后的产检频次增加，但由于产检无法覆盖所有时间段，所以自测胎动是孕妇自我监测的关键环节。

孕妈妈们一定要注意如下信号

如果胎动过少，或者胎儿活动强度有明显改变，变得越来越弱，这说明胎儿可能有异常。如果平时胎动一直正常，某一天突然明显增多或明显减少，要引起注意。

胎动减少意味着可能有宫内缺氧，缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失。

如何自测胎动呢?大连百佳妇产医院医生表示要注意这两点

掌握正确方法测胎动

一般建议妊娠28周开始自测胎动直至分娩。

孕妈每天早、中、晚固定时间，可选择在上午9-10时，下午2-3时，晚上6-7时各数1次胎动，每次数一小时。

每小时胎动应≥3次，或者把早中晚胎动的总和乘以4，应≥20次。

感觉和时间因人而异

胎动一般自妊娠16-20周开始出现，经产妇因有经验往往察觉得更早一些，且个人对胎动的感觉不同，有人觉得像肠子蠕动，有人觉得是拳打脚踢。

胎动过频过少均为异常，孕妈妈们一定要注意，一旦有胎动异常立即就医，以免错过最佳抢救时机!

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